Ecoute toi

Hier soir je décide de me coucher de bonne heure avec un bouquin. Et comme d’habitude après avoir lu 2 ou 3 pages je pique du nez et je commence à somnoler…

Je ferme mon livre, m’installe confortablement et….Impossible de trouver le sommeil ; Je tourne, je vire dans mon lit, je froisse les draps et mon oreiller, toujours rien, impossible de trouver le sommeil, Morphée m’a posé un lapin….Insomnie quand tu nous tiens…

Le bavardage mental se met en route…

Après une heure de « je me tourne, je me retourne »…Un éclair…non, non, il n’y a pas d’orage, ça se passe dans ma tête…

Bon, ça va, ça va qu’est ce qu’il y a ?

J’avais tout simplement oublié de faire un exercice de relaxation (pendant 15 jours le matin au réveil et le soir quand je me couche).

Après avoir fait mon exercice, je m’endors comme un bébé…

La morale de cette petite histoire….

Hé bien, je me parle (façon de parler…lol) très souvent et je ne m’écoute pas…

Quand je décide de faire quelque chose, que je m’engage, cela s’inscrit dans une sorte « d’Agenda de l’Univers » et afin que je n’oublie pas le rendez-vous,  « ça sonne », « ça bip »…

La « sonnerie », le « bip » peut prendre des formes diverses : insomnie, agitation, fébrilité, etc…

Alors, finalement, si je décidais de m’écouter…Je verrais que j’ai des « choses » à me dire…

Le but : Apprendre à lire son agenda « à l’avance » afin de ne pas oublier les rendez-vous que Moi/Univers je me suis donné…

Alors écoutez-vous, soyez attentifs à votre être, ne vous oubliez pas…

Tenez les promesses que vous vous faites…Et ne ratez pas les rendez-vous que vous vous êtes donné…

Une réflexion sur “Ecoute toi

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