Qu’est-ce que c’est pour vous, se relaxer ?
Quelle est votre principale source de détente et de bien-être ?
Est-elle facilement accessible ?
Pensez-vous que la Relaxation amène le « calme plat » dans la vie, autrement dit, la Relaxation supprime-t-elle les émotions ?
Avez-vous l’intention de devenir insensible ou totalement maître de vous-même : fakir, yogi ?
Pour moi, se relaxer c’est apprendre à me détendre, sentir mon corps, être présente à tout ce qui se passe en moi, agréable ou désagréable, vivre par toutes mes sensations, mes émotions, jouir de la vie.
Se Relaxer, c’est me libérer, c’est ressentir, respirer, jouer, écouter, relâcher, être à l’écoute de mon corps, de mes émotions.
Qu’est-ce qui m’empêche de vivre cette intensité, cette plénitude ?
Ce sont mes peurs, mes tensions, mes conditionnements, mes croyances.
La Relaxation pratiquée régulièrement va me permettre d’acquérir des soupapes de sécurité.
La Relaxation va me permettre de gérer et d’évacuer très rapidement le stress.
La Relaxation va me permettre de retrouver calme et sérénité.
La Relaxation va me permettre au cours d’une discussion, de prendre le temps de me poser, de réfléchir, de laisser les choses se révéler, de laisser l’autre s’exprimer.
Grâce à cette ouverture d’un espace intermédiaire, je vais pouvoir observer et cumuler des informations afin de voir les choses autrement.
La Voie de la Métamorph'Ose 