Mon cerveau a dit à mon p’tit cœur « si tu tombes encore amoureux, je te pète la gueule ».

Mon p’tit cœur sous le coup de l’émotion a fait toc-toc plus fort et a répondu à mon cerveau du tac au tac :

Toi, tu peux le regarder, le pleurer…

Toi tu peux l’entendre et l’écouter…

Toi tu peux le sentir et le renifler…

Toi tu peux lui sourire, lui parler, l’embrasser et le savourer…

Toi tu peux commander aux bras de l’enlacer…

Toi tu peux commander aux jambes d’aller vers lui, de marcher et danser avec lui…

Moi la seule chose que je peux faire c’est de l’aimer, l’aimer, l’aimer…..

Véronique

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Qui ne l’a jamais été ?

Je manipule, tu manipules, il manipule, nous manipulons, vous manipulez, ils manipulent…

Et oui, nous avons tous un jour ou l’autre joué le rôle du manipulateur et/ou du manipulé…

En cela rien d’extraordinaire, nous sommes humains, donc imparfaits…

Cependant le fait de rechercher, détecter et enfin reconnaître ces fonctionnements va nous permettre de modifier nos comportements vers une évolution positive…

Définition du dictionnaire du mot manipuler :

Amener quelqu’un à agir dans le sens que l’on souhaite, s’en servir comme moyen pour arriver à ses fins ; Manœuvrer…

LES MANIPULATEURS

Ou comment les reconnaître…

Pour faire au plus simple j’ai choisi de leur donner un nom…

LE MALIN/SÉDUCTEUR

Il va « à la pêche » afin de vous ramener dans ses filets ou au bout de sa ligne…

Il joue avec vous et avec vos nerfs…

Il se moque de vous et vient vous « titiller » là où ça fait mal…

Son plaisir extrême : vous faire sortir de vos gonds…

C’est un joueur dans l’âme…

Il utilise ses qualités d’observateur et d’analyste pour mieux vous cerner…

Il est séducteur…

Son but : vous fragiliser, vous perturber afin de vous amener dans son monde…De vous faire adopter ses idées, ses fonctionnements…Vous transformer en « sa chose »…

Il sera vainqueur quand il vous aura fait quitter votre propre »chemin »…

Le piège se refermera sur vous…

LA VICTIME /LE NON COUPABLE

Il est atteint d’une maladie appelée « la sta’cause » (C’est à cause de…)…

Il n’est pas responsable, il est non coupable…

Tout ce qui lui arrive n’est pas de sa faute, il rejette tout sur les autres…

Il se positionne en victime…

Il accuse l’autre (tu te rends compte de ce que tu me fais subir…)…

Il vous fera culpabiliser (tu te rends compte des sacrifices que j’ai fais pour toi…)…

Il va aussi se dénigrer lui-même afin de ne pas prendre ses responsabilités (je ne peux pas…je n’y arrive pas…)…

Il sera vainqueur quand il vous aura amené à le prendre en pitié, à l’excuser de ne pas y arriver… A faire les choses à sa place ou à le prendre en charge…

LA GROTTE/INDIFFÉRENT

C’est un spécialiste du « dos retourné »…

Son arme : l’indifférence…

Ce personnage est difficile à cerner car il peut adopter 2 visages selon les situations et les personnes avec qui il est…

Au bureau il pourra être « un amour », gentil, serviable, souriant…

De retour à la maison il change de « tenue » et devient froid et distant avec les membres de sa famille…

Il « tourne le dos », reste sourd, muet et indifférent, ne répond pas quand on lui parle, regarde la télé ou lit son journal…

Il joue au « petit chef »…

Il laisse les autres personnes dans l’attente…

Il paralyse son entourage qui ne sait pas quoi faire, ni quelle attitude adopter…

Son plaisir : induire peur et incompréhension…

LE MARTEAU/LE COLÉREUX

Il est violent en paroles et en gestes…

Ses outils préférés : la peur, le chantage, la jalousie, sa force physique et le harcèlement…

Il veut soumettre à tout prix, peu importe les moyens…

Il à un instinct de « propriétaire » et se donne un droit de vie ou de mort sur ses proches…

Fuyez ce personnage dès le premier « coup de marteau »…

Vous ne pouvez rien faire pour lui sinon vous mettre en sécurité…

Ne vous laissez pas embobiner par ses fausses excuses et ses regrets…

Sauvez-vous…

LE GENTIL/L’HYPOCRITE

Observez bien son sourire, ses mimiques et son visage car tout est faux…

Sous son apparence mielleuse se cache un personnage qui porte un masque…

Il a « vissé » un sourire sur sa face…

Faite donc le tour et allez voir ce qui se cache derrière le masque…

Comme au cinéma, il y a un décor fabriqué de toutes pièces…

Comme le personnage du bossu dans le film de Lagardère il saura induire la pitié…

Dès cet instant il pourra vous « rouler dans la farine » à sa guise…

Cette « fausse gentillesse » va lui permettre de cueillir les fruits de ses efforts…

LE MUET/LE PEUREUX

Ne rien dire, ne pas défendre sa place au travail, dans son couple, dans sa famille est aussi une forme de manipulation…

Ne dit-on pas « qui ne dit rien consent ».

Ne rien dire c’est laisser croire aux autres que vous êtes en accord avec leurs demandes, leurs opinions, leurs comportements…

Laisser les autres s’emparer et décider de notre vie conduit inévitablement à l’échec…

Une perte de repère s’installe et nous quittons notre propre chemin pour nous engager sur celui des autres…

Au bout du compte notre vie ne nous appartient plus…

CONCLUSION

Le manipulateur a toujours raison…de manipuler, pourquoi s’en priver alors que ça fonctionne…

Nous avons tous à un moment donné de notre vie expérimenté les 2 pôles de la manipulation…

Manipulateur et/ou manipulé…

Le bourreau cherche une victime et la victime est prête pour le bourreau…

Le manipulateur ne travaille pas gratuitement…

Le salaire qu’il va récolter peut prendre plusieurs formes : argent, travail, temps, amour, attention, pitié, peur…etc…

EXERCICES :

Soyez attentifs à vos sensations auprès des autres…

Prenez du recul et observez (même après coup) ce que vous avez ressenti… analysez-vous…

Prenez l’habitude de vous « enraciner » régulièrement tous les jours et plusieurs fois par jour…

Une personne  bien « plantée dans ses chaussures » sera plus difficilement manipulable…

Face à certaines « propositions », posez-vous la question : est-ce vraiment ce que je souhaite ? Est-ce bien juste et bon pour moi ?…

Utilisez, abusez de l’exercice « Les Bulles de désagrégation des liens » afin de reprendre votre place, votre intégrité, votre propre autorité…

Et écoutez-vous…

Nous avons tous intégré en nous un « système d’alarme » une « petite voix » qui nous alerte…

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Ma place, Ta place, Sa place

Qu’est-ce que c’est ? Est-ce important la Place ?

J’y suis ou pas ? Comment savoir ?

La Place Physique.

Enfants nous étions dirigés par les adultes vers une place qui n’était pas forcément la bonne, mais qui avait au moins le mérite de nous en fournir obligatoirement une. C’était la même chose à l’école, nous avions nos noms inscrits sur nos pupitres…

Aujourd’hui les enfants ont plus de liberté et choisissent dans la plupart des cas « leur Place »

Observez-les, ils nous enseignent beaucoup de choses pour peu que nous y prêtions attention…

C’est à table que vous pourrez le mieux voir comment « se joue » la place dans votre famille et donc dans votre vie…

Chacun a-t-il une place attitrée et si oui s’y tient-t-il ?

Ou au contraire une « valse tournante » quasi quotidienne se danse autour de la table avec ce que cela comporte de conflits, disputes, pleurs, amenant un déséquilibre.

J’ai le souvenir de ma fille ado qui quand mon compagnon n’était pas là tentait systématiquement de prendre sa place à table…

Des conflits perpétuels et des bagarres deviennent quotidiens pour « prendre » une place…A table…Sur le canapé…et même pour certains couples jusque dans le lit, un coup à droite, un coup à gauche…

La Place dans la vie. 

Vous sentez-vous « à votre Place » dans votre vie, à votre travail, dans votre couple, dans votre famille ?

Etes-vous de ceux qui se font systématiquement voler leur Place ou bien êtes-vous les autres : les « voleurs » de place ?

Et enfin, comment réagissez-vous ?

Laissez-vous faire l’autre ou bien vous défendez-vous « becs et ongles » contre « l’envahisseur » ?

Vous l’aurait compris la Place revêt une importance capitale pour chacun d’entre nous…

Qu’elle soit physique ou virtuelle la place est vitale…

Les Conséquences.

Elles sont nombreuses :

Mal être, fatigue, colère, frustrations, douleurs physiques et dépressions, conflits, etc…

Si l’on part du principe que chaque être vivant sur cette planète à une Place, « sa Place » pourquoi se battre ?

Nous sommes encore dans des conflits de « territoires », héritage de nos ancêtres qui se battaient pour une meilleure terre, un point d’eau, plus de nourriture, etc….

Et cela continue aujourd’hui pour une place de parking, un nouveau poste dans l’entreprise, dans une équipe sportive ou dans le cœur de quelqu’un, etc…

Les solutions.

L’éducation :

Tout commence par là, éduquez vos enfants, éduquez-vous ou plutôt ré-éduquez-vous…

En douceur cela va de soi…

Pour les enfants, utilisez le jeu ; au moment de vous mettre à table demandez à vos enfants de choisir librement leur place, laissez les essayer plusieurs chaises, soyez patients…

Précisez leur que la place à côté de papa ou de maman n’est pas forcément la meilleure, qu’ils ont une vrai place bien a eux….Ils seront ravis de l’apprendre, se sentiront valorisés et plus forts, ils se sentiront aimés et respectés dans leur individualité…

Leur apprendre que chacun a une place, « sa place » évitera les conflits de fratries…

Et si cela vous semble futile n’oubliez pas que la famille est une sorte de représentation de notre société en plus petit…

Cela développera pour plus tard leur capacité à choisir de façon juste leur place dans cette même société…

Et cela vous amènera vous aussi à reconsidérer votre place dans votre propre tribu…

L’Observation :

Prenez l’habitude quand vous allez dans un lieu inconnu (restaurant, cinéma, etc…) de vous positionner en observateur, choisissez votre place de façon consciente…

Par exemple au restaurant, regardez toutes les tables, et voyez celle qui vous attire le plus, approchez vous…

Encore une fois c’est par la pratique de ces petits exercices au quotidien que vous irez en douceur vers un mieux être, une plus grande assurance…

En conclusion :

Vous l’aurez compris être a sa place est vital et capital…

La place révèle qui vous êtes vraiment…

Et enfin lorsque vous êtes à votre vraie place à votre « juste place » vous pouvez observer vos fonctionnements, vos habitudes, bonnes ou mauvaises et enfin vos propres conflits :

Quand vous êtes à votre place, à la maison, sur votre lieu de travail, au restaurant, observez ce qu’il se passe autour de vous…

Les relations sont elles faciles, amicales ?

Au restaurant vos voisins de table sont-ils tranquilles ou bien vous installez vous régulièrement à côté de personnes qui font beaucoup de bruit et qui vous incommodent ?

Et oui « être à sa place » est aussi une sorte de révélateur  pour vous puisque cela vous montre vos fonctionnements…

Le côté positif est qu’en en prenant conscience, vous pouvez décider de changer et donc de rendre votre place encore plus confortable, un peu comme un vêtement juste à votre taille …

Et enfin vous saurez que vous êtes bien à votre place, de façon perpétuelle et sans plus aucun conflit quand où que vous alliez une Place vous sera toujours « réservée »…

A partir de ce moment là vous n’aurez plus « votre Place » vous serez « votre Place »…

Tout sera donc bien « en Place »…

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En tout premier lieu voici la définition du dictionnaire.

Empathie : Faculté de se mettre à la place d’autrui, de percevoir ce qu’il ressent…

L’Empathie inconsciente :

Quand je pense à l’Empathie inconsciente j’ai l’image d’une éponge et d’un aimant qui me viennent à l’esprit. La personne empathique « attire » et « absorbe » l’humeur ambiante, les énergies bonnes ou mauvaises des personnes, etc…Et tout cela fini par lui « coller à la peau ».

Les personnes sensibles très tournées vers les autres, qui ont tendance à s’oublier elles-mêmes sont plus facilement empathiques avec les autres…

L’Empathie consciente de « bonne intention » 

Dans mon activité professionnelle (Guidance Angélique, Relaxation, …) je perçois des choses, je reçois des informations que je transmets après coup à la personne….C’est aussi une forme d’empathie…A la différence que je suis consciente de cet état et qu’il ne dure que le temps du soin et en accord avec la personne.

L’Empathie consciente de « mauvaise intention » 

Il faut bien savoir que certaines personnes se mettent en « Empathie » volontairement dans des lieux en présence de personnes afin de capter leur énergie et de s’en nourrir. Ces personnes sont des « vampires énergétiques ».

J’ai le souvenir d’une personne qui m’avait avoué aller au cinéma, s’installer à l’arrière de la salle afin de vampiriser les autres personnes présentes…Chacun son chemin…

Observez-vous, comment se révèle votre empathie, quand cela arrive êtes vous seul(e), dans la foule, au contact de certaines personnes, dans des situations particulières ? Vous sentez-vous vulnérables ? En panique ? Fatigués ? Déstabilisés ?

Soyez à l’écoute, à votre écoute. La connaissance de vos fonctionnements, de ce que vous êtes est importante…

RESPIREZ :

Respirez profondément plusieurs fois et observez vos poumons et votre corps qui se remplissent d’air…

L’énergie suit l’attention du coup vous revenez « chez vous », dans votre corps. De plus cet exercice peut être pratiqué n’importe où…Dans l’urgence…

Plus vous serez « centré » et plus vous serez dans votre force…

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Hier soir je décide de me coucher de bonne heure avec un bouquin. Et comme d’habitude après avoir lu 2 ou 3 pages je pique du nez et je commence à somnoler…

Je ferme mon livre, m’installe confortablement et….Impossible de trouver le sommeil ; Je tourne, je vire dans mon lit, je froisse les draps et mon oreiller, toujours rien, impossible de trouver le sommeil, Morphée m’a posé un lapin….Insomnie quand tu nous tiens…

Le bavardage mental se met en route…

Après une heure de « je me tourne, je me retourne »…Un éclair…non, non, il n’y a pas d’orage, ça se passe dans ma tête…

Bon, ça va, ça va qu’est ce qu’il y a ?

J’avais tout simplement oublié de faire un exercice de relaxation (pendant 15 jours le matin au réveil et le soir quand je me couche).

Après avoir fait mon exercice, je m’endors comme un bébé…

La morale de cette petite histoire….

Hé bien, je me parle (façon de parler…lol) très souvent et je ne m’écoute pas…

Quand je décide de faire quelque chose, que je m’engage, cela s’inscrit dans une sorte « d’Agenda de l’Univers » et afin que je n’oublie pas le rendez-vous,  « ça sonne », « ça bip »…

La « sonnerie », le « bip » peut prendre des formes diverses : insomnie, agitation, fébrilité, etc…

Alors, finalement, si je décidais de m’écouter…Je verrais que j’ai des « choses » à me dire…

Le but : Apprendre à lire son agenda « à l’avance » afin de ne pas oublier les rendez-vous que Moi/Univers je me suis donné…

Alors écoutez-vous, soyez attentifs à votre être, ne vous oubliez pas…

Tenez les promesses que vous vous faites…Et ne ratez pas les rendez-vous que vous vous êtes donné…

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